Um unser Betreuungsangebot zu erweitern, bieten wir seit Herbst 2010 in Aplerbeck verschiedene Kurse rund um Schwangerschaft und Geburt an. Unsere Kurse finden im Pflegewohnstift am Rodenbergtor statt. Es liegt zentral und hat gute Verkehrsanbindungen.
!! Leider fallen bis auf weiteres alle unsere Kurse aus !!
Fit in der Schwangerschaft (findet zur Zeit nicht statt )
Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer körperlicher Veränderungen. Auch in dieser Zeit tut Bewegung der werdenden Mutter und dem Baby gut. Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden, Kreislauf und Durchblutung werden angeregt, die Muskulatur wird gestärkt. Unser Kurs beinhaltet Bewegungs- und Entlastungsübungen, Atem und Entspannungsübungen.
Kursdauer: 6 Abende à 75 Min. Ein fortlaufender Einstieg ist möglich.
Anmeldung bei Melanie Warnke
Rückbildungsgymnastik ( findet zur Zeit nicht statt )
Rückbildungsgymnastk soll die in der Schwangerschaft stark beanspruchten Beckenbodenmuskeln, sowie Rücken- und Bauchmuskeln stärken und Ihnen somit zu einem besseren Körpergefühl verhelfen. Massagen und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Sie können diesen Kurs mit oder ohne Baby besuchen.
Beginn ab 6 Wochen nach der Geburt möglich.
Kursdauer: 8 Vormittage à 75 Min.
Anmeldung bei Melanie Warnke
Babymassage ( findet zur Zeit nicht statt )
Schritt für Schritt wird die traditionelle indische Babymassage nach Leboyer erlernt. In einer ruhigen Atmosphäre genießt ihr Baby intensive und sanfte Berührungen durch eine ihm vertraute Person. Die Babymassage eignet sich für alle Babys, insbesondere aber auch bei Dreimonatskoliken, Unruhezuständen und in oder nach einem Krankheitsfall. Erste Lieder und Spielanregungen fördern die motorische und geistige Entwicklung.
Durch den intensiven Kontakt bei der Massage wird die Bindung zwischen Eltern und Kind gefördert. Sie gibt dem Kind Halt und stärkt das Selbstvertrauen, löst Verspannungen und trägt zur Beruhigung bei. Die wiederkehrenden, einfachen Bewegungen mit wärmendem Öl vermitteln dem Kind Sicherheit und Geborgenheit. Bei Kursbeginnn sollte das Kind zwischen der 8. und 12. Lebenswoche sein.